Nutrition Fonctionnelle & Bien-être

Des séances et programmes de bien-être personnalisés

Une nutrition conçue pour votre corps et votre mode de vie uniques. Si vous en avez assez de deviner ce dont votre corps a besoin, vous êtes au bon endroit.

Des séances et programmes de bien-être personnalisés

Une nutrition conçue pour votre corps et votre mode de vie uniques. Si vous en avez assez de deviner ce dont votre corps a besoin, vous êtes au bon endroit.

Mon Approche

Mon travail s’appuie sur la nutrition fonctionnelle et intégrative — je me concentre sur la compréhension des causes profondes de vos problèmes de santé plutôt que sur la simple gestion des symptômes.
Ensemble, nous explorons la nutrition, la digestion, les hormones, le stress et le mode de vie pour créer un plan personnalisé et réaliste qui favorise :

C’est un espace calme et sans jugement pour gagner en clarté, se sentir soutenue et se reconnecter à son corps.

Mon Approche

Mon travail s’appuie sur la nutrition fonctionnelle et intégrative — je me concentre sur la compréhension des causes profondes de vos problèmes de santé plutôt que sur la simple gestion des symptômes. Ensemble, nous explorons la nutrition, la digestion, les hormones, le stress et le mode de vie pour créer un plan personnalisé et réaliste qui favorise :

C’est un espace calme et sans jugement pour gagner en clarté, se sentir soutenue et se reconnecter à son corps.

Domaines d'accompagnement fréquents

Chaque corps est unique. Votre accompagnement est toujours personnalisé, mais voici les principaux domaines sur lesquels nous travaillons ensemble :

Comment pouvons nous travailler ensemble

Option 1:
Séance bien-être intensive de 90 minutes

Tarif :

70€

Une séance approfondie et personnalisée pour comprendre votre corps et clarifier vos prochaines étapes.

Idéal pour ceux qui recherchent de la clarté, une direction et un plan d’action concret pour commencer.

Ce qui est inclus :

Bilan complet de santé et de mode de vie (poids, digestion, sommeil, douleur, émotions, habitudes)
Identification claire des priorités et des objectifs de santé
Analyse des déséquilibres sous-jacents (carences, santé intestinale, inflammation)
Un plan nutritionnel personnalisé et pratique
Conseils bienveillants pour les repas en famille, la vie sociale et l'alimentation émotionnelle
Routines de soutien pour le mouvement, l'hydratation et l'état d'esprit

Format:
En ligne (Zoom or WhatsApp)

Le plus populaire

Option 2:
Programme bien-être de 4 semaines

Tarif :

170€

Un accompagnement et des conseils continus pour celles qui recherchent une structure, une motivation partagée et un soutien suivi.

Ce programme est conçu pour les femmes prêtes à instaurer des changements durables, guidées par une experte à chaque étape.

Ce que comprend ce programme :

1 séance bien-être intensive de 90 minutes
3 appels de suivi hebdomadaires (30 minutes chacun)
Support via WhatsApp (messages et notes vocales), du lundi au vendredi
Ajustements continus de votre plan nutritionnel
Conseils pratiques pour les repas, les courses, l'organisation et les défis du quotidien
Suivi de la digestion, de l'inflammation, de la douleur et de l'énergie
Encouragement, motivation et soutien émotionnel

Format:
En ligne (Zoom or WhatsApp)

M

Option 1:
Séance bien-être intensive de 90 minutes

La plus demandée

Option 2:
Programme bien-être de 4 semaines

Tarif :

70€

Tarif :

170€

Une séance approfondie et personnalisée pour comprendre votre corps et clarifier vos prochaines étapes.

Idéal pour ceux qui recherchent de la clarté, une direction et un plan d’action concret pour commencer.

Ce qui est inclus :

Bilan complet de santé et de mode de vie (poids, digestion, sommeil, douleurs, émotions, habitudes)
Identification claire des priorités et des objectifs de santé
Analyse des déséquilibres sous-jacents (carences, santé intestinale, inflammation)
Un plan nutritionnel personnalisé et pratique
Conseils bienveillants pour les repas de famille, la vie sociale et l'alimentation émotionnelle
Routines de soutien (mouvement, hydratation et état d'esprit)

Un accompagnement et des conseils continus pour celles qui recherchent une structure, une motivation partagée et un soutien suivi.

Ce programme est conçu pour les femmes prêtes à instaurer des changements durables, guidées par une experte à chaque étape.

Ce que comprend ce programme :

1 séance bien-être intensive de 90 minutes
3 appels de suivi hebdomadaires (30 minutes chacun)
Support via WhatsApp (messages et notes vocales), du lundi au vendredi
Ajustements continus de votre plan nutritionnel
Conseils pratiques pour les repas, les courses, l'organisation et les défis du quotidien
Suivi de la digestion, de l'inflammation, de la douleur et de l'énergie
Encouragement, motivation et soutien émotionnel

Format:
En ligne (Zoom or WhatsApp)

À quoi s'attendre

Un espace sans jugement

Sentez-vous écoutée, soutenue et comprise tout au long de votre parcours

Focus sur la cause profonde

Nous découvrons ce qui se passe réellement, au-delà de la simple gestion des symptômes

Un accompagnement personnalisé

Tout est adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs uniques

Des outils pratiques

Des stratégies réalistes pour la vie de tous les jours, sans recherche de perfection

Un soutien continu

De l'encouragement et un suivi pour maintenir votre motivation

À quoi s'attendre

Un espace sans jugement

Sentez-vous écoutée, soutenue et comprise tout au long de votre parcours

Focus sur la cause profonde

Nous découvrons ce qui se passe réellement, au-delà de la simple gestion des symptômes

Un accompagnement personnalisé

Tout est adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs uniques

Des outils pratiques

Des stratégies réalistes pour la vie de tous les jours, sans recherche de perfection

Un soutien continu

De l'encouragement et un suivi pour maintenir votre motivation

Est-ce fait pour vous ?

Cet accompagnement est idéal si vous :

Vous avez encore des questions ?

Comment savoir quelle option me convient le mieux ?

Deux options simples s’offrent à vous. Vous pouvez commencer par une consultation initiale de 90 minutes, durant laquelle nous prenons le temps d’échanger sur vos préoccupations, vos objectifs et votre mode de vie. Si vous êtes prête pour un accompagnement plus approfondi et des changements durables, le programme de 4 semaines nous permet de travailler ensemble étape par étape avec un soutien continu.

Et si je ne peux pas m'engager sur 4 semaines ?

C’est tout à fait compréhensible. Si un engagement de quatre semaines ne vous semble pas opportun pour le moment, la consultation initiale est un excellent point de départ. Vous pourrez avancer à votre propre rythme et décider plus tard si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.

Dois-je suivre un régime strict ?

Absolument pas. Il n’y a aucun régime strict. L’objectif est de rééquilibrer en douceur vos habitudes alimentaires et de vous aider à construire une routine saine et durable que vous aurez plaisir à suivre au quotidien. Votre plan est personnalisé pour s’adapter à votre style et à votre vie de famille, avec des choix flexibles et nourrissants pour vous soutenir sur le long terme.

Que se passe-t-il après le programme de 4 semaines ?

À l’issue de ces 4 semaines, vous vous sentirez plus confiante et prête à appliquer les changements sur lesquels nous avons travaillé dans votre vie quotidienne. Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement prolongé, vous pouvez choisir de continuer à travailler avec moi pour bénéficier d’un soutien continu, afin de vous sentir épaulée tout en ancrant ces habitudes dans le temps. Le moment venu, nous déciderons ensemble de la suite qui vous convient le mieux.

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Comment pouvons nous travailler ensemble

Option 1: Séance bien-être intensive de 90 minutes

Le plus populaireOption 2: Programme bien-être de 4 semaines

M

Option 1: Séance bien-être intensive de 90 minutes

La plus demandée

Option 2: Programme bien-être de 4 semaines

À quoi s'attendre

Un espace sans jugement

Sentez-vous écoutée, soutenue et comprise tout au long de votre parcours

Focus sur la cause profonde

Nous découvrons ce qui se passe réellement, au-delà de la simple gestion des symptômes

Un accompagnement personnalisé

Tout est adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs uniques

Des outils pratiques

Des stratégies réalistes pour la vie de tous les jours, sans recherche de perfection

Un soutien continu

De l'encouragement et un suivi pour maintenir votre motivation

À quoi s'attendre

Un espace sans jugement

Sentez-vous écoutée, soutenue et comprise tout au long de votre parcours

Focus sur la cause profonde

Nous découvrons ce qui se passe réellement, au-delà de la simple gestion des symptômes

Un accompagnement personnalisé

Tout est adapté à votre corps, votre mode de vie et vos objectifs uniques

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Est-ce fait pour vous ?

Souhaitez gagner en clarté et mieux comprendre votre santé

Vous sentez bloquée et ne savez pas par où commencer

Êtes prête à explorer le « pourquoi » derrière vos symptômes

Préférez une approche douce et personnalisée plutôt que des programmes restrictifs

Vous avez encore des questions ?

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